Alimentação no Pós-Parto: O que eu como dá mesmo cólicas no bebê?

Será que o que eu como dá cólicas no bebê? Para desvendar essa e outras questões da alimentação no pós-parto, conversamos com a nutricionista Rúbia Pereira.

No pós parto, a alimentação saudável ajuda a nutriz a formar e manter as reservas energéticas necessárias para atravessar bem a jornada.

Alguns alimentos causam cólica no bebê?

Ainda não existem estudos que comprovem a relação entre os alimentos consumidos pela mãe e as cólicas do bebê.
Durante o pós-parto não recomendável excluir grupos alimentares, como leguminosas ou proteínas. Mas é claro, que a mulher precisa observar como se sente após a ingestão de determinados alimentos.

——————————————————————————-

Você sabia que a posição que o bebê fica no Sling facilita a eliminação dos gases?

Sim, a posição de coluna em “C” e perninas e bumbum em “M” é um poderoso aliado das mamães que usam slings.

Nessa posição o bebê tem mais facilidade para fazer cocô e eliminar os gases que provocam as temidas cólicas.

——————————————————————————-

Se após ingerir determinado alimento a nutriz sentir desconforto ou perceber que o bebê apresentou maior irritação, vale a pena conversar com o médico e/ ou com o nutricionista a respeito. Bem como, experimentar substituir esse alimento, por outro na próxima refeição.

Algumas vezes, o que causa o desconforto não é o alimento em si, mas o excesso dele. Por exemplo, comer uma barra de chocolate inteira, pode provocar cólicas na nutriz, mas um pedacinho não alterará o funcionamento do seu intestino.

Fique atenta, se algo faz mal para você, também poderá fazer para o seu bebê.

Veja essa e outras dicas nesse vídeo do canal da Colo de Mãe no YouTube:

Se você gostou desse post, talvez você também goste deste aqui:
Os 8 maiores mitos sobre alimentação no puerpério!