Sentar a mesa com toda a família. Almoçar, jantar ou lanchar juntos, olhando uns para os outros, ouvindo histórias corriqueiras e simplesmente aproveitando a companhia da família. Esse parece ser um sonho inalcançável quando se tem um bebê na família, não é mesmo? Mas vamos encarar isso como mais um desafio que pode e deve ser vencido pela família. Sim! Bebês podem fazer parte das refeições em família.

Há pouco tempo, se você falasse com qualquer pessoa, ela teria uma boa memória familiar que aconteceu ao redor a mesa. Memórias agradáveis, engraçadas, ou nem tão felizes, mas a vida acontecia ao redor da mesa, em família. Ali o relacionamento entre os integrantes da família era fortalecido.

Relacionamento real e presencial.

Muito dessa rotina tem se perdido, principalmente nas grandes cidades aonde voltar para a casa para o almoço, por exemplo, é raro. O ritual das refeições acaba perdendo espaço na correria do dia a dia. Porém esse cenário pode mudar em situações especiais ou finais de semana.

Para o bebê, esse momento é fundamental para sua formação emocional. Ali, ao redor da mesa, ele começa a perceber e reconhecer os integrantes da família, suas vozes características, aprende como se relacionar vendo como os familiares se relacionam. Aprende a gostar ou não de alguns alimentos, bebidas e frutas. Aprende por observação as “tradições familiares” e aos poucos vai reproduzindo tudo que observa. Ao redor da mesa, o bebê aprende a fazer parte da família. Mas como incluí-lo nessa rotina?

Dicas para tornar esse momento harmônico

Desde que o bebê chega em casa, ele já pode fazer parte das refeições a mesa. Isso irá ajudá-lo a entender esse momento mesmo antes de se alimentar com alimentos sólidos. Se o bebê está acordado e disposto, traga ele a mesa. Nessa fase pode trazer algum brinquedo que ele possa levar a boca. Vendo todos levar algo a boca, é bem provável que ele irá fazer isso também.

Quando o bebê já se senta com segurança e iniciou com as papinhas, é hora de trazer o cadeirão de refeição próximo a mesa. É verdade que algumas vezes, o horário de refeição da criança não bate com a rotina da família. Nesse caso, você deve alimentar o bebê na hora que ele tem costume e quando a família estiver reunida para a refeição, ofereça alimentos que estão à mesa (seguindo a iniciação alimentar que você se propôs) para que ele possa levar a boca.  Busque ajustar a alimentação do bebê a rotina família.

Uma dica muito importante:

Refeição não é hora de briga. Ou seja, não aproveite todo mundo sentado a mesa para dar aquela bronca nas crianças mais velhas, ou lavar a roupa suja com o marido. Criar um ambiente constantemente agradável durante as refeições ajudará a manter todos calmos e relaxados. Lembre-se que bebês também podem perceber o estresse do ambiente. Deixe as broncas para outra hora.

Crie o hábito de manter as telas fora da mesa. Pode ser que o celular facilite dar de comer ao bebê, ou deixar a criança sem reclamar. Mas infelizmente é um aliado traiçoeiro. Facilmente as telas “acostumam” a criança a só se acalmar com o desenho, ou só comer enquanto assiste. A criança não aprende a lidar com os sentimentos e o bebê não olha o que come. Duas situações muito prejudiciais para o desenvolvimento emocional. Sem falar o quanto as telas roubam a nossa atenção. Substitua o desenho por músicas cantadas pela família ou brincadeiras com o bebê.

Saiba que incluir o bebê nas refeições pode parecer complicada no início, mas mantendo a perseverança, cada dia será mais prazeroso para toda família.

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